顺产日记｜生完宝宝才知道妈妈有多伟大

不是每个人都能超快开指，超快顺产。从宫缩到宝宝出生我经历了整整18个小时。

这篇笔记主要是想记录一下自己生产的过程以及分享自己的生产经验和建议！

第一胎顺产6.3斤女宝宝?发动

9.30晚上11:00肚子开始无规律的宫缩，一直到10.1凌晨三点半宫缩越来越频繁，间隔五六分钟一次，意识到已经发动了，立马赶去了医院，4:30医生检查的时候已经开了一指。?办理入院

等待继续开指（这期间是最痛苦的），宫缩的痛听别人说是感受不到的！真的只有自己经历过才知道什么叫痛！！！当时真的就觉得自己挺不过去，越到后面越痛。?进产房

早上10:00医生检查开了三指，把我带进了产房，一进产房我就要求打无痛，医生说要等检查结果出来才能打，那天正好好多剖腹产，麻醉师忙不过来，直到12:00才打的无痛！无痛简直是这个世界最伟大的发明！打完之后肚子还是会有姨妈胀痛的感觉，但是完全可以忍受的了。?生产

15:20宝宝胎监情况不好（绕颈一圈），这个时候开到了八指，医生说立马把我推进去尽快生，指导我怎么用力。

终于开了全指！身边围了好几个医生（“用力”“停”“慢慢的用力”“慢点”……）16:51??终于生出来了，看到宝宝的那一刻我以为我会哭但是我却特别的淡定！生产Tips:

1⃣️刚刚开始发动的时候就一定要吃东西，后面痛的是根本吃不下的（我是打完无痛吃的）生宝宝一定要吃饱。

2⃣️宫缩的时候一定不能喊叫！要保存体力。

3⃣️不需要记拉玛泽呼吸法，我反正记不住太复杂，宫缩的时候哈气就行，宫缩越剧烈加快哈气频率（鼻子吸气嘴巴哈气）我就是这么挺过来的，可以缓解很多！

4⃣️一定要配合医生，生产的时候该用力的时候用力，该慢的时候慢，不然很容易撕裂。

5⃣️一定要打无痛，有人说打了无痛腰会痛，无痛不背这个锅！（个人感受）

6⃣️如果是发动一整晚没睡的话，一定要等后面宫缩缓解了一点再休息，能睡一定要睡，不然会宫缩乏力。希望孕麻麻们都能超快顺产，无侧切无撕裂！