分享头胎顺产经历，4:04进产房，5:40宝宝出生
2020年11月26号，距离预产期还有4天，凌晨2点20左右，起夜上厕所，然后突然听到砰的一声，破水➕见红，知道宝宝发动了，我叫起老公，开车去医院，医院到家开车路程只有5分钟
到达医院做内检，已经开5指了，我自己都惊呆了因为宫缩感觉不强烈。等到下楼做完检查已经开8指了，直接进产房准备生产，到产房后打上催产素，宫缩感觉才明显，没过多一会，第一产程就结束了，宫开10指，第二产程比较慢在医生和助产护士按肚子➕指导的情况下也顺利进行，最后宝宝出生的时候感觉瞬间轻松，就是最后缝侧切刀口的时候有些疼[流泪][流泪]
经验
1.孕期多运动，做一做简单的助产操，每天散步也是不错的选择，临近预产期也要进行适当运动
2.学习拉玛泽呼吸法在第一产程很有帮助
3.孕期控制体重，整个孕期增重24斤
4.生产过程中一定听医生和助产师的话，保存体力不要大喊大叫
5.提前了解生产知识，待产包要提前准备好，最好临近预产期直接放到后备箱里
6.火锅真是催产利器，前一天晚上吃的火锅，凌晨就发动了
希望各位准妈妈平安顺利地生宝宝，希望这些经验对你们有帮助[开心][开心]